Terminar el colegio es un momento emocionante y, al mismo tiempo, desafiante. Es el fin de una etapa llena de aprendizajes y experiencias, pero también el comienzo de una nueva aventura: la universidad. Los jóvenes que enfrentan esta transición deben lidiar con emociones encontradas, la presión por la PAES y la incertidumbre del futuro. Aquí exploraremos los principales desafíos de esta etapa y cómo enfrentarlos de la mejor manera.
1. Los desafíos al terminar el colegio
La despedida del colegio:
Dejar atrás el lugar donde pasaste gran parte de tu vida puede ser difícil. Este cambio trae nostalgia por los amigos, profesores y rutinas que han sido parte de tu día a día.
La presión de la PAES:
La PAES representa una meta importante para muchos jóvenes, ya que define las oportunidades de ingreso a la universidad. Esto puede generar ansiedad y estrés.
La incertidumbre del futuro:
Elegir una carrera o universidad puede ser abrumador. Muchos jóvenes se enfrentan a dudas sobre si están tomando la decisión correcta.
2. Cómo enfrentar esta etapa con éxito
Acepta tus emociones, es normal sentirte nervioso, emocionado o incluso abrumado. Reconoce tus emociones y compártelas con alguien de confianza, como un amigo, familiar o profesor. Hablar de lo que sientes puede aliviar la carga emocional.
Enfócate en lo que puedes controlar:
No todo depende de ti, pero puedes tomar medidas para prepararte mejor. Organiza tu tiempo, establece prioridades y confía en que estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes.
Valora tus logros:
Antes de preocuparte por el futuro, celebra todo lo que has alcanzado hasta ahora. Terminar el colegio es un gran logro, y cada paso que das te acerca a tus metas.
3. Consejos para dar la PAES
La PAES es un desafío importante, pero puedes enfrentarlo con estrategias simples y efectivas.
Antes de la prueba:
- Organiza tu tiempo de estudio / repaso.
- Estudia en bloques de tiempo (50 minutos de estudio y 10 de descanso).
- Prioriza los temas en los que te sientes menos seguro.
- Simula la experiencia de la prueba:
Realiza ejercicios en las mismas condiciones de la PAES: cronómetro, sin interrupciones y con el material permitido. Esto te dará confianza y reducirá los nervios. - Relájate el día anterior:
- No intentes repasar todo en el último momento; confía en lo que ya estudiaste.
- Dedica tiempo a actividades relajantes como caminar, escuchar música o leer algo que te guste.
La noche antes de la PAES:
- Duerme lo suficiente:
- Asegúrate de dormir entre 7 y 8 horas para estar alerta y concentrado.
- Si tienes dificultades para dormir por los nervios, prueba técnicas de relajación como la respiración profunda o una meditación guiada.
- Prepara todo con anticipación:
- Ten listo tu carnet, lápices, goma y todo lo necesario para la prueba.
- Esto evitará prisas y estrés el día siguiente.
El día de la prueba:
- Desayuna bien:
- Opta por un desayuno equilibrado, como frutas, cereales integrales y proteínas, para mantener tu energía.
- Llega temprano:
- Sal de casa con tiempo para evitar contratiempos. Esto te ayudará a mantener la calma.
- Respira y concéntrate:
- Si sientes nervios, respira profundamente varias veces antes de empezar. Recuerda que estás preparado.
4. Mirando hacia el futuro universitario
Tómate el tiempo para decidir:
Si no tienes claro qué estudiar, no te preocupes. Investiga carreras, habla con profesionales y reflexiona sobre tus intereses. Lo más importante es elegir algo que te apasione.
Adopta una mentalidad de aprendizaje continuo:
La universidad será diferente al colegio. Tendrás más independencia, pero también más responsabilidades. Prepárate para gestionar tu tiempo, adaptarte a nuevos entornos y aprovechar cada oportunidad de aprendizaje.
Un mensaje final
Cerrar la etapa del colegio no significa dejar atrás todo lo que eres, sino llevar contigo cada experiencia, amistad y aprendizaje hacia un nuevo comienzo. Confía en tu preparación, mantén una actitud positiva y recuerda que este es solo el inicio de un camino lleno de posibilidades.
¡Tú puedes hacerlo!
