Hoy la Universidad del Desarrollo (UDD) ofreció una charla vocacional dirigida a estudiantes de IV medio del San Juan, centrada en el manejo del estrés y la ansiedad, con el objetivo de ayudarlos a enfrentar su última etapa escolar y la preparación para la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES).
La actividad estuvo marcada por un enfoque práctico y cercano, abordando temas que preocupan a los jóvenes en esta etapa clave de sus vidas. Durante la charla, la expositorea de la UDD compartió herramientas efectivas para gestionar las emociones, controlando la ansiedad y el estrés que pueden surgir tanto por las exigencias académicas como por la presión que representa la PAES.
Uno de los puntos destacados fue la explicación sobre cómo el estrés, en dosis adecuadas, puede ser un motor para la motivación, pero en exceso puede volverse contraproducente. Los estudiantes recibieron consejos sobre técnicas de respiración, meditación y organización del tiempo, elementos clave para equilibrar sus responsabilidades y mejorar su rendimiento académico.
Además, se hizo hincapié en la importancia de una actitud positiva y resiliente, así como en la búsqueda de apoyo, ya sea de familiares, amigos o profesionales, cuando la carga emocional se torna difícil de manejar. Los estudiantes tuvieron la oportunidad de realizar preguntas, lo que generó un ambiente de confianza y permitió a los expositores aclarar dudas puntuales.
Los estudiantes se llevaron consigo herramientas prácticas para gestionar su bienestar emocional en esta etapa tan decisiva. Sin duda, este tipo de instancias educativas aportan significativamente a la preparación integral de los jóvenes, no solo desde una perspectiva académica, sino también emocional.
