El pasado 5 de octubre, el Colegio San Juan de Las Condes abrió sus puertas a un taller psicoeducativo enfocado en el manejo del estrés y la ansiedad, reforzando nuestro compromiso formativo integral.
La recta final de la etapa escolar suele concentrar expectativas intensas: decisiones vocacionales, ensayos, notas finales y la preparación para rendir las pruebas de acceso universitario. Sin embargo, en el Colegio San Juan de Las Condes tenemos la convicción de que el rendimiento académico no puede sostenerse a expensas de la salud emocional.
Por esta razón, el pasado lunes 5 de octubre nuestros cursos de 3° y 4° Medio participaron en una jornada formativa orientada a la salud mental, impartida por especialistas de la Universidad Autónoma de Chile.
Herramientas concretas dentro de la sala de clases
Lejos de ser una charla teórica tradicional, la actividad se desarrolló como un espacio dinámico y participativo directamente en la sala de clases. Los profesionales abordaron el estrés no como un tabú o una debilidad, sino como una respuesta adaptativa que, mal gestionada, deteriora la concentración, el sueño y el bienestar general.
Durante la sesión, los estudiantes profundizaron en tres ejes indispensables:
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Detección temprana de la ansiedad: Reconocimiento de somatizaciones (tensión muscular, dificultades del sueño) y patrones de pensamientos limitantes frente a la evaluación.
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Estrategias de afrontamiento: Métodos sencillos de regulación respiratoria, estructuración de bloques de estudio eficientes y establecimiento de límites saludables entre el deber escolar y el descanso.
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Perspectiva vocacional y contención: Comprensión de que el valor individual no está determinado por un puntaje estandarizado, fomentando la autocompasión y la resiliencia.
La alianza entre colegio, familia y formación valórica
El éxito de estas intervenciones requiere un trabajo continuo. Mientras en la sala de clases entregamos contención y método, invitamos a nuestras familias a mantener canales de escucha activa en casa, evitando sobrecargar de expectativas el proceso de admisión y priorizando el equilibrio humano de sus hijos.
En el Colegio San Juan de Las Condes renovamos a diario nuestro compromiso con una educación integral: formamos personas preparadas para el mundo universitario, pero, ante todo, equilibradas, conscientes y con valores sólidos para la vida.