Una profunda reflexión sobre cómo potenciar las fortalezas y el propósito de vida en nuestra comunidad, a la luz del amor fraterno.
1. El Faro de la Psicología Positiva
Ante la incertidumbre y el pesimismo social, la Psicología Positiva surge como un faro de esperanza, invitándonos a percibir el acontecer diario más allá de las dificultades. Esta rama de la psicología no solo atiende el sufrimiento, sino que se centra en las fuentes que nos hacen vibrar y florecer.
El enfoque es sencillo: al igual que se cuida un jardín, se trata de liberar las emociones negativas para luego nutrir las fortalezas de la persona, fomentando el optimismo, la resiliencia, la gratitud y la autocompasión. La actitud positivaes la llave para transformar nuestra vida personal y mejorar la conexión con el entorno.
2. El Vínculo con el Legado de Jesús
El corazón de nuestra reflexión reside en la profunda conexión entre la búsqueda de la plenitud y la fe: Amarse, amar al otro y respetarse a sí mismo y a los demás es clave para el bienestar. Esta es la convocatoria imperecedera que emana del Legado de Jesús.
Valores como la empatía, la honestidad, la compasión y el respeto mutuo son los cimientos de la vida significativa y satisfactoria que promueve la Psicología Positiva. Jesús nos enseñó que el amor (“Ámense unos a otros”) y el servicioson fundamentales para la paz mental, espiritual y la felicidad. La práctica de la gratitud y el perdón, elementos clave en la psicología moderna, son actos liberadores que Jesús ya enseñaba, reforzando nuestra conciencia de la interdependencia humana.
3. El Modelo PERMA: Un Mapa para el Florecimiento
La Psicología Positiva, con raíces en la filosofía humanista de Aristóteles (concepto de Eudaimonia o “la buena vida”), ha evolucionado en el Modelo PERMA de Martin Seligman. Este modelo, adoptado en nuestra cultura de bienestar, es un mapa con cinco factores para incrementar la satisfacción y la motivación:
- Positive Emotions (Emociones Positivas)
- Engagement (Compromiso/Flow)
- Relationships (Relaciones Positivas)
- Meaning (Propósito y Sentido)
- Accomplishment (Sentido de Logro)
4. Cultivando Personas Autónomas y Plenas
En el Colegio San Juan, la Psicología Positiva nos orienta a focalizarnos en las virtudes y fortalezas de cada miembro de la comunidad, promoviendo:
- La regulación emocional, entendiendo que nuestra interpretación de los sucesos es crucial.
- La autonomía en la búsqueda del bienestar y la felicidad.
- El empoderamiento para tomar decisiones oportunas y asumir las consecuencias constructivamente.
Nuestro objetivo es claro: desarrollar una comunidad donde el trabajo en equipo, el autocuidado y el propósito de vida converjan para alcanzar un bienestar personal y comunitario duradero, anclado en la fe y el amor al prójimo.
Nora Barreau
Directora Colegio San Juan de Las Condes